¿Qué Hacer y Qué no Hacer con los Pies Diabéticos?

¿Qué hacer?

Existen muchas formas y puede realizar múltiples actividades para mantener sus pies sanos.

• Mantenga sus niveles de glucosa dentro de los parámetros normales.
• Revise sus pies diariamente buscando áreas enrojecidas, magulladuras, cortes, ampollas y sequedad o grietas de la piel. No se olvide de mirar por debajo del pie y entre los dedos. Presione suavemente y busque zonas de dolor o mayor temperatura a la del resto del cuerpo, porque esto puede indicar algún proceso de infección. Si usted no puede verse la planta de los pies, utilice un espejo o pídale a alguien que lo ayude. Su profesional de la salud puede ayudarle.
• Lave sus pies todos los días con algún jabón suave y séquelos cuidadosamente, especialmente entre los dedos.
• Si la piel de sus pies está seca, aplique alguna crema a base de lanolina (pero no la aplique entre los dedos o en áreas de piel lesionada). Si sus pies sudan mucho, use un polvo de talco o utilice medias.
• Use zapatos blandos que le queden bien y medias limpias. Esté seguro de que no haya arrugas en sus medias. Elija los zapatos nuevos con cuidado (la comodidad es más importante que la estética) y comience a usarlos poco a poco. Consulte con su médico primario o especialista de los pies sobre la cobertura de su Plan de Salud para zapatos especiales.
• Evite las lesiones de los pies usando zapatos o zapatillas dentro de la casa y zapatos para el agua en la playa o la piscina.
• Límese las uñas de los pies no más cortas que el borde del dedo. Si no puede verlas o alcanzarlas bien acuda a su especialista de los pies (Podiatra).

¿Qué NO hacer?

• Poner bolsas de agua caliente o dispositivos eléctricos para calentar sus pies, ya que podría quemarse por la falta de sensación.
• Si se le recomienda sumergir los pies en agua tibia, pida a alguien que regule la temperatura por usted. La pobre sensación en las piernas y pies pueden producirle quemaduras serias.
• Enjuagar sus pies por mucho tiempo en el agua (esto elimina la grasas naturales).
• Usar zapatos que son muy ajustados o demasiado usados o ligas o medias ajustadas que puedan impedir una buena circulación.
• Usar zapatos que le queden grandes, estos le pueden producir lesiones.

Elementos necesarios para el cuidado de los pies

Siempre trate de tener a mano los siguientes elementos:

• Lima para uñas
• Loción para la piel seca a base de lanolina
• Tela adhesiva hipoalergénica y gasa
• Talco para los pies
• Alguna crema antibiótica

Referencia:

International Best Practice Guidelines: Wound Management in Diabetic Foot Ulcers. Wounds International, 2013. Obtenido de: www.woundsinternational.com